Suplimentul pentru pierderea în greutate în siguranță în timpul alăptării, Supliment de pierdere în greutate în timpul alăptării
Conținutul
Dieta și exercițiile fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești.
Suplimentele pentru pierderea în greutate pot fi tentante, dar dacă alăptați, poate doriți să luați în considerare alte opțiuni. Nu se știe cum afectează copilul aceste tipuri de suplimente și este mai bine să nu le iei deloc.
Consultați medicul obstetrician pentru a discuta despre utilizarea suplimentelor de slăbit în timp ce alăptați și alte modalități sănătoase de a pierde în greutate bebelușului.
Suplimentele pentru pierderea în greutate nu pot fi luate în siguranță în timpul alăptării. În suplimentul pentru pierderea în greutate în siguranță în timpul alăptării ce aceste tipuri de suplimente vă pot ajuta să pierdeți în greutate, acestea nu oferă de obicei rezultate pe termen lung.
Pierderea greutății apei printr-un efect diuretic este de fapt contraproductivă, deoarece corpul are nevoie de lichid adecvat pentru a produce lapte matern.
Suplimentele pot conține, de asemenea, substanțe care ar putea afecta bebelușul tău. Suplimente pentru pierderea greutății în pieptul matern În timp ce multe femei care alăptează iau o varietate de suplimente diferite, informațiile privind siguranța acestor suplimente nu sunt de încredere, potrivit Academiei Americane de Pediatrie.
În plus, aceste tipuri de suplimente nu sunt reglementate ca medicamentele, iar producătorii nu trebuie să dovedească eficacitate sau siguranță înainte ca suplimentul să intre pe piață. Unele ingrediente de slăbit sunt cunoscute ca dăunătoare dacă alăptați. Stimulanți precum ginseng, yerba mate, ceai verde sau guarana pot afecta somnul sau hrănirea copilului și pot fi chiar periculoși, potrivit Kelly Bonyata, specialist în lactație pentru KellyMom.
Un ingredient numit 5-Hydroxytryptophan, sau 5HTP, poate afecta aprovizionarea cu lapte sau dezvoltarea neurologică a bebelușului și ar trebui evitat în timpul alăptării. Lasă alăptarea să te ajute să pierzi Când vrei să slăbești, trebuie să arzi mai multe calorii decât mănânci.
Alăptarea singură arde - de calorii zilnic, așa că ești deja înainte de joc.
Acea ardere suplimentară de calorii te poate ajuta să pierzi greutatea copilului sau chiar să te ducă sub greutatea ta înainte de sarcină. Cu toate acestea, nu trebuie să vă concentrați pe pierderea în greutate a copilului decât după șase săptămâni după naștere; în caz contrar, ar putea afecta aprovizionarea cu lapte și vindecarea lentă de la naștere. Amintiți-vă: este nevoie de nouă luni pentru a câștiga greutatea în timpul sarcinii, așa că ar trebui să vă acordați timp pentru cum îmi poate pierde grăsimea de burtă o pierde.
Dieta și exerciții fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești. Suplimentele pentru scăderea în greutate pot fi tentante, dar dacă alăptați, vă recomandăm să luați în considerare alte opțiuni.
Dieta și exercițiile fizice în timpul alăptării În loc să încercați un supliment care s-ar putea să nu funcționeze și poate fi dăunător pentru copilul dvs. Mâncați mici mese frecvente pentru a menține foamea departe și nivelul de energie crescut. Bea multă apă, cel puțin 8 căni pe zi.
- Ciorba varza pentru slabit
- Supliment de pierdere în greutate în timpul alăptării. Motive pentru care nu pot slăbi
- Pastile de pierdere în greutate sigure de luat în timpul alăptării ZigZag Global
Alăptarea necesită mult lichid, așa că veți dori să rămâneți hidratat. Apa potabilă te poate ajuta, de asemenea, să slăbești, deoarece setea este adesea confundată cu foamea. Ca și alăptarea, exercițiile fizice ajută la arderea caloriilor.
În plus, vă poate ajuta să vă oferi un impuls de energie. Așteptați până când obstetricianul dvs. O plimbare cu căruciorul cu copilul, o clasă mămică și cu mine sau unele exerciții de rezistență a corpului, cum ar fi șezuturi, împingeri și lungi în timpul somnului.
Suplimente de pierdere în greutate în timpul alăptării Suplimente alăptării greutate Add: ipuxib89 - Date: - Views: - Clicks: Scaderea in greutate dupa nastere Regina Maria; Pierderea în greutate la nou născuți suplimente de pierdere în greutate în timpul alăptării — lucruri pe care e bine să le știi - Totul Despre Mame; Dar ideea ca mananci pentru doi este gresita: nu trebuie sa dublezi cantitatea.
