Corpul poate functiona impotriva dorintelor dumneavoastra

Condiții de sănătate pentru a pierde în greutate

raportul de macronutrient bun pentru pierderea în greutate

Înainte de a stabili un obiectiv de greutateeste important să înțelegeți beneficiile pierderii în greutate. Înțelegerea gamei largi de beneficii de scădere în greutate vă poate ajuta să vă mențineți motivat în timpul momentelor dificile ale programului dvs.

Și fiecare călătorie cu pierdere în greutate lovește schițele la un moment dat. Deci, pentru a vă stabili succesul, luați în considerare toate modurile diferite în care scăderea în greutate vă poate îmbunătăți viața socială, sănătatea dumneavoastră medicală și psihologică.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Faceți o listă a beneficiilor pentru pierderea în greutate care înseamnă cel mai mult în viața dvs. Apoi vizitați lista în zilele în care vă place să renunți. Beneficii pentru sănătate Nu trebuie să pierdeți sute de kilograme pentru a vă bucura de beneficiile medicale ale pierderii în greutate.

pierderea în greutate mai mult celulită

Dacă sunteți în prezent supraponderali sau obezi, este posibil să pierdeți doar o cantitate mică de greutate pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Acestea sunt câteva dintre beneficiile pe care le puteți vedea: Scăderea riscului de diabet zaharat Scăderea tensiunii arteriale Scăderea riscului de boli de inimă Scăderea riscului de apariție a anumitor forme de cancer Mobilitate îmbunătățită Niveluri îmbunătățite ale zahărului din sânge Scăderea riscului de accident vascular cerebral Dureri de spate reduse Scăderea riscului sau ameliorarea simptomelor osteoartritei Scăderea riscului sau ameliorarea simptomelor de apnee în somn Medicul dvs.

Cât de repede poți pierde în greutate; Știri de sănătate

De exemplu, este posibil să scăpați sau să eliminați anumite medicamente sau să reduceți riscul de îmbolnăvire. Medicul dvs.

greutatea pierderii vanilie

Beneficii pentru stilul de viață În plus față de beneficiile medicale ale pierderii în greutate, este posibil să aveți, de asemenea, un stil de viață îmbunătățit dacă subțire. Mulți perdanți cu succes au raportat îmbunătățiri în aceste domenii: Viață socială mai activă.