Proteine ​​și carbohidrați

Carne de vită jerky pentru pierderea în greutate

Conținutul

    Cu toate acestea, producătorii de carne de vită sunt foarte deseori sărați carnea de vită înainte de procesul de uscare și o pot macina, adăugând în ierburi, condimente și alte arome înainte de a forma amestecul în fâșii. Istoric, oamenii au uscat carnea de vită pentru a face mai puțin perisabilă creșterea parametrilor de depozitare. Calorii și grăsimi Un 3, 5 oz portia de carne de vita contine de calorii. Această cantitate de calorii face o alegere bună pentru o gustare, deoarece este o practică bună să păstrați gustările în intervalul - calorii. Consumi 1, 9 g de grăsime pe porție și aproximativ jumătate din aceasta provine din grăsimi saturate.

    Carnea de vită este sacadată pentru slăbit? De fapt, dietele de bază au tendința de a eșua nu pentru că persoana nu este disciplinată, ci pentru că organismul nu poate susține că îi este foame mult timp. Acesta este motivul pentru care sacadatul face un plus excelent la orice program de slăbire. La început, s-ar putea să nu credeți acest lucru, deoarece ticăloșii de calitate scăzută pot fi plini de sare și aditivi, dar sacadatul de vită este o gustare excelentă pentru pierderea în greutate, deoarece este bogat în proteic și sărac în carbohidrați.

    Când mănânci mulți carbohidrați, îți este foame mai repede și asta poate duce la consumul mult mai multor calorii decât este capabil corpul tău folosind. Pentru a combate senzația de foame tot timpul și a mânca din greșeală mult mai multe calorii decât este necesar, puteți mânca carne de vită sacadată.

    carne de vită jerky pentru pierderea în greutate

    Nu numai că carnea de vită te va ține plină mai mult, dar conține, de asemenea, mai puține calorii și mai puține grame de grăsime decât multe alte gustări tipice. De exemplu, o felie de pâine conține de calorii, 4 grame de proteine, 1,5 grame de grăsimi și 22 de grame de carbohidrați.

    carne de vită jerky pentru pierderea în greutate

    Pe de altă parte de mână, o porție de 1,5 oz de Jawbox jerky conține 16 grame de proteine, 90 calorii, 1,5 grame de grăsime și doar 3 grame de carbohidrați. Chiar și cu același lucru conținut de grăsime, este ușor să vedeți ce este mai bine pentru corpul dumneavoastră.

    Vă va menține plin mai mult timp și se potrivește în aproape orice plan de dieta.

    carne de vită jerky pentru pierderea în greutate

    Cel mai bun dintre toate, este plin de aromă, astfel încât să puteți arunca prăjiturile de orez și să vă umpleți dulapul cu sacadat.