Pierderea în greutate de cricket, Slabeste Cu Oana - 5 Reguli Pentru a Slabi Rapid! - by Oana Radu mod corect de a arde grăsime
Conținutul
Fructele și legumele care sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate Fructele și legumele care sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate Video: Sunt fructele și legumele proaspete mai bune decât cele congelate?
Acestea vin într-o mare varietate de forme, culori și arome: roșu, verde, frunze, suculente, dulci, amare, ciudate pe care nu le poți identifica.
Dar un nou studiu sugerează că diferite produse de producție pot avea, de asemenea, efecte dramatic diferite asupra pierderii în greutate.
Studiul, realizat de cercetătorii de la Harvard, a analizat informațiile legate de dietă pentru de persoane pe parcursul a patru ani de peste 24 de ani, începând din anii 30 și 40 ai participanților.
Deși creșterea porțiilor zilnice de fructe și legume a dus la pierderea în greutate de-a lungul întregului cadru, unele alimente specifice s-au corelat mai bine cu pierderea în greutate decât altele.
De exemplu, deși consumul crescut de fructe a dus la o pierdere în greutate medie de 0,53 kilograme pe o porție zilnică suplimentară pe o perioadă de patru ani, consumul de mai multe fructe de fructe a dus în mod special la o pierdere în greutate. Merele și perele au avut un efect similar, determinând scurgeri de greutate de 1,24 kilograme pe porție suplimentară zilnică.
Între timp, alte legume au făcut mai mult rău decât bine. Bertoia pentru New York Times.
Top Articole.
