Răceala la cap

Articol realizat de redacția Creative Art Copywriting cu informații din surse deschise. Acest articol nu a fost revizuit de un specialist. 

A venit toamna și odată cu ea și-au făcut apariția și răcelile la cap. Vântul puternic, diferențele de temperatură care se manifestă pe tot parcursul zilei ne pot da dureri mari de cap și ne strică buna dispoziție, țintuindu-ne la cap zile întregi. Răceala de cap este probabil cea mai enervantă dintre toate pentru că nu îți dă voie să faci nimic. Dacă în cazul unei răceli normale, în care te doare gâtul sau tușești, te poți bucura de un serial sau de o carte bună, în cazul răcelii la cap lucrurile nu stau chiar așa pentru că nu te poți concentra la nimic din cauza durerilor de cap.

Ce este răceala la cap?

Atunci când vorbim de răceala la cap ne referim tot la o răceală normală, sau la o gripă, dar care se manifestă cu precădere în zona capului sau în zona sinusurilor. În timpul unei infecții virale, sinusurile se pot inflama și chiar infecta, manifestându-se sub forma unei dureri de cap sau presiuni în zona sinusurilor. Răceala la cap vine de multe ori la pachet cu tuse și mucozități nazale persistente, dar despre asta vom vorbi mai târziu. Aceste răceli la cap apar în mod special toamna sau primăvara, atunci când infecțiile căilor aeriene superioare sunt în floare. Expunerea prelungită la frig, vântul puternic sau un sistem imunitar slăbit pot sta de asemenea la baza unei răceli la cap.

Cum se manifestă răceala la cap?

Simptomele unei răceli la cap sunt ușor previzibile, având în vedere că e ușor de ghicit în ce parte a corpului se resimt acestea. Răceala la cap debutează bineînțeles cu o durere de cap obișnuită pe care de multe ori s-ar putea să o pui pe seama oboselii sau a unui program de lucru prea încărcat. În funcție de cât de răspândită este infecția la nivelul sinusurilor, poți începe să simți durere și presiune în zona frontală a sinusurilor sau chiar în spatele ochilor. Stările de amețeală și durerile din zona maxilarului pot fi la fel de bine puse pe seama unei răceli la cap.

Alte simptome care pot să apară în cazul unei răceli la cap sunt:

  • Febră
  • Ochi umflați
  • Tuse care se înrăutățește în mod special în timpul nopții
  • Respirație greoaie
  • Stare de oboseală permanentă
  • Diminuarea simțului gustului și a mirosului
  • Mucozități nazale presistente

Tratamentul în cazul unei răceli la cap

Orice răceală poate fi tratată cu ajutorul medicamentelor și a remediilor naturiste, în funcție de simptomele pe care le prezinți. Iată care sunt principalele tipuri de medicamente folosite pentru tratarea răcelilor la cap:

  • Decongestionantele: acționează prin micșorarea vaselor sanguine umflate de la nivelul nasului și al căilor respiratorii, eliberează căile nazale și ușurează respirația
  • Analgezicele: folositoare pentru tratarea durerilor de cap, de măsele sau de sinusuri
  • Antihistaminicele: utile pentru cazurile în care răceala la cap este provocată de fapt de o alergie la nivelul mucoasei nazale
  • Antibioticele: se recomandă doar pentru cazurile în care se confirmă că este vorba de o infecție bacteriană și nu de una virală (în cazul răcelilor virale, antibioticele nu au niciun efect, ba mai mult, slăbesc sistemul imunitar)

Toate aceste medicamente vor fi prescrise de obicei în urma unui control amănunțit la medicul de familie care va confirma faptul că este vorba doar de o răceală și nu de ceva mai grav. În afară de tratamentul medicamentos, există și o serie de remedii naturale care pot veni în ajutorul persoanelor răcite. Să vedem care sunt acestea!

Remedii naturiste pentru nas înfundat

Unul dintre cele mai frecvente simptome care apar în cazul unei răceli la cap este nasul înfundat. Poți scăpa de senzația de nas înfundat foarte ușor, prin inhalarea vaporilor de apă. Tot ce trebuie să faci este să fierbi apă, să o pui într-un vas și să stai aplecat și să inhalezi acești vapori. Pentru o eficiență mai mare, poți să adaugi în apă ulei esențial de eucalipt sau de mentă. Un alt remediu natural împotriva nasului înfundat este ceaiul de lămâie sau de gălbenele, în care ai pus puțină zeamă de lămâie.

O metodă mai puțin plăcută de a scăpa de nasul înfundat este respirarea mirosului unei cepe. Ai nevoie de o ceapă pe care să o zdrobești și apoi să ții farfuria cu ceapă în dreptul nasului și să inhalezi acest miros. Oricât de neplăcut pare, reține faptul că oricum simțul mirosului nu mai este atât de accentuat atunci când ai nasul înfundat, așa că, nu ar trebui să simți prea mult mirosul de ceapă.

Remedii naturiste pentru durerile de cap

După cum spuneam mai devreme, răceala la cap debutează de fapt cu durerile de cap. Poți resimți acest simptom sub forma unei dureri pulsatile care nu îți dă pace sau sub forma unei presiuni constante la nivelul tâmplelor. Iată cum poți scăpa de durerile de cap fără să fie nevoie de analgezice:

  • Folosește ghimbirul sau menta sub forma infuziilor pe care le bei sau sub forma uleiurilor esențiale cu care să îți masezi tâmplele (aceste plante au proprietăți antiinflamatorii care calmează durerea și detensionează mușchii).
  • Dormi mai mult. Pe toată durata unei răceli, organismul tău are nevoie de multă odihnă pentru a putea lupta cu virusurile sau bacteriile care îți crează acest disconfort. Dacă observi că durerile de cap nu îți trec orice ai face, ar fi bine să mai adaugi 1-2 ore de somn la programul tău normal pentru a-i da șansa organismului tău să se refacă.
  • Fă câteva exerciții fizice. Răceala la cap nu ar trebui să te țină prea mult în pat, așa că profită de timpul liber să fă câteva exerciții fizice care te vor ajuta să reduci intensitatea migrenelor. Spre exemplu, yoga este un sport recomandat pentru perioadele în care ne simțim moleșiți și obosiți pentru că ne poate reda energia pierdută.

Remedii naturiste pentru durerile dentare

Nu de puține ori, o răceală la cap se poate manifesta și sub forma durerilor dentare. Aceste dureri sunt uneori înfiorătoare, îți strică buna dispoziție și te pot ține la pat multe zile. Pentru a evita această situație, poți apela la câteva remedii naturiste care îți vor ameliora durerile dentare. Iată care sunt acestea:

  • Cuișoarele: indiferent dacă le consumi sub formă de ulei sau sub forma lor normală, proprietățile lor remarcabile și efectul calmant vor duce la ameliorarea durerilor dentare.
  • Gheața: păcălește-ți creierul cu ajutorul unui cub de gheață pe care să îl ții timp de 15-20 de minute pe partea dureroasă pentru a anestezia nervii. Poți încerca și să plimbi un cub de gheață în mână timp de câteva minute, nervii de la nivelul degetelor vor transmite semnalul de ”rece” la creier și vei uita pentru câteva momente de durerile dentare.
  • Presopunctura: cu ajutorul degetului mare apasă timp de 2 minute punctul de pe dosul mâinii stângi în locul unde se întâlnesc degetul mare și arătătorul. Această tehnică de presopunctură va duce la eliberarea de endorfine și va ameliora senzația de durere.

Remedii naturiste pentru tuse

Nu în ultimul rând, tusea face parte din simptomele pe care le poți experimenta în momentul în care te confrunți cu o răceală la cap. Tusea poate fi calmată cu ajutorul unor leacuri băbești foarte populare, cum ar fi:

  • Siropul de ridiche neagră: calmează orice tip de tuse, indiferent dacă vorbim de una seacă sau productivă, și are și proprietăți imunostimulatoare
  • Ceai de ceapă sau decoct de ceapă (2 cepe cu coajă, tăiate mărunt, se fierb împreună cu 3 nuci zdrobite într-un litru de apă, se îndulcește cu miere de albine și se consumă amestecul pe durata unei zile)
  • Ceaiul de nuci și ceaiul de tei au efect antiinflamator și sunt benefice în calmarea tusei
  • Siropul de hrean (se răzuiește o rădăcină de hrean și se adaugă un sfert de cană de miere, se lasa la macerat câteva ore și apoi se consumă 3 lingurițe/zi din acest amestec)
  • Usturoiul este considerat un antibiotic natural și are un rol important în ameliorarea tusei de orice fel. În plus, usturoiul este un produs ce se găsește în cămara oricui, așa că, ai un aliat la îndemână împotriva tusei și implicit, împotriva răcelii la cap.

Remedii naturiste pentru sinuzită

De multe ori, răceala la cap poate duce la apariția unei sinuzite și implicit la apariția unui disconfort la nivelul sinusurilor. Persoanele care suferă de sinuzită întâmpină dificultăți la respiratul pe nas, au zona din jurul ochilor inflamată și se confruntă cu dureri pulsatile sau presiune la nivelul ochilor sau a capului. Poți trata simptomele sinuzitei acasă, cu ajutorul unor remedii naturiste, cum ar fi:

  • Uleiurile esențiale de eucalipt, lavandă sau lămâie
  • Cidru din oțet de mere (se amestecă 170 de grame de apă călduță cu 2 linguri de cidru de oțet de mere și se bea amestecul de două ori pe zi)
  • Ceai pentru sinuzită (o jumătate de linguriță de piper cayenne, 2 linguri de miere, un sfert de lămâie și o cană de apă fierbinte)
  • Ceai de ghimbir (are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene și este un antioxidant eficient în tratarea sinusurilor)
  • Extract de semințe de grapefruit (amestecă 2-3 picături de extract de semințe de grapefruit într-o jumătate de cană de apă fierbinte și inhalează vaporii acestui amestec)
  • Hrean (are proprietăți microbiene, elimină bacteriile și fungii care cauzează răceala la cap și sinuzita)

În concluzie, reține faptul că în anotimpurile toamna și primăvara suntem mai predispuși răcelilor din cauza schimbărilor bruște de temperatură și a virozelor care circulă, iar răceala la cap este una dintre cele mai comune. În momentul în care te confrunți cu dureri de cap, nas înfundat, presiune la nivelul sinusurilor, tuse sau dureri dentare, ar trebui să dai fuga la o farmacie sau la un magazin naturist pentru a-ți procura cele necesare și pentru a scăpa cât mai repede de simptomele neplăcute ale răcelii la cap.

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on facebook
Distribuie 0

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *